Sua Jornada de Autoconhecimento e Transformação Começa Aqui!
Encontre, através da psicoterapia, acolhimento, clareza e ferramentas essenciais para superar desafios e se reconectar com a sua melhor versão.
TRATAMENTOS E BENEFÍCIOS
Ansiedade
Tratamento para quadros de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada (TAG), síndrome do pânico e fobia social, caracterizados por intenso sentimento de angústia, medo e preocupações excessivas. Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos para identificar e modificar pensamentos distorcidos que alimentam esses sentimentos, auxiliando na construção de padrões mais adaptativos e na redução dos sintomas.
Depressão
Tratamento para quadros depressivos persistentes ou situacionais que desencadeiam sintomas como tristeza profunda, perda de interesse em atividades diárias, alterações no sono, no apetite, na energia e na autoestima. Por meio da TCC, buscamos ajudar a reestruturar pensamentos negativos, a resgatar o engajamento em atividades prazerosas e a desenvolver habilidades para lidar com as emoções, promovendo uma melhor qualidade de vida.
Relacionamentos
Intervenção focada em tratar desafios emocionais ligados a relacionamentos familiares, amorosos e afetivos em geral. A TCC auxilia na compreensão e modificação de padrões de comunicação, comportamento e expectativas, proporcionando maior clareza e assertividade nas interações, assim como no fortalecimento da convivência e na resolução de conflitos.
Hábitos e Comportamentos
Na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental, o foco é na identificação e mudança de hábitos e comportamentos que impactam negativamente a vida cotidiana. Trabalhamos na construção de hábitos saudáveis ajudando a desenvolver práticas mais funcionais e adaptativas.
JÉSSICA BRIQUEIZ
Psicóloga (CRP 06/181834)
Jéssica Briqueiz é psicóloga clínica, formada pela Faculdade Anhanguera de Bauru-SP, com especialização em Psicologia Clínica e ênfase em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela Faculdade UNINTER. A TCC é amplamente reconhecida por sua eficácia no cuidado com a saúde emocional e na construção de novos padrões de comportamento.
Sempre em busca de aprimoramento contínuo, Jéssica é aluna da Formação em Psicoterapia Baseada em Evidências, oferecida pelo Instituto de Prática Baseada em Evidência (InPBE). Essa capacitação traz as práticas mais atualizadas e validadas cientificamente, ampliando suas habilidades para oferecer um atendimento ainda mais completo e de excelência.
Com um compromisso genuíno com o acolhimento e a qualidade, Jéssica proporciona um espaço seguro e empático, onde cada sessão é cuidadosamente pensada para ajudar você a enfrentar desafios, lidar com emoções difíceis e reencontrar o equilíbrio em sua vida.
Aqui, você encontra um espaço para se ouvir, se entender e transformar sua jornada emocional.
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL:
COMO A TCC PODE TRANSFORMAR SUA VIDA
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutico eficaz voltado para o tratamento de dificuldades emocionais e comportamentais. Essa perpectiva parte do princípio de que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e, muitas vezes, padrões disfuncionais podem intensificar o sofrimento psicológico.
Na prática, a TCC ajuda a identificar e reorganizar pensamentos negativos, permitindo que o paciente enfrente situações de estresse de maneira mais saudável e adaptativa. A partir desse processo, é possível alcançar mudanças positivas no comportamento, promovendo maior equilíbrio emocional.
Durante as sessões, o psicólogo colabora ativamente com o paciente, oferecendo ferramentas práticas para lidar com ansiedade, desafios cotidianos e emoções difíceis. A TCC se destaca por ser focada em soluções e em resultados objetivos, proporcionando estratégias concretas para superar problemas atuais e criar uma rotina mais leve e equilibrada.
Se você busca um método terapêutico direto, eficiente e orientado para resultados, a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ser o caminho ideal para transformar sua relação com suas emoções e promover bem-estar duradouro.
Priorize sua saúde mental. Agende sua consulta e inicie a jornada em direção ao bem-estar emocional hoje mesmo!
SERVIÇOS E PÚBLICO-ALVO
Terapia Online e Presencial
Jéssica oferece atendimentos presenciais, realizados na cidade de Bauru - SP, e online disponível para todo o Brasil. As terapias são voltadas para pessoas que enfrentam sintomas de ansiedade, depressão, dificuldades em gerenciar emoções, desafios nos relacionamentos e busca por hábitos mais saudáveis. Como também, para os que desejam explorar o autoconhecimento e o autodesenvolvimento, buscando orientação e suporte emocional em momentos de decisão, transição ou desafios específicos. Iremos juntos compreender suas dificuldades, preocupações e objetivos, buscando soluções práticas e eficazes para superá-los.
Público-alvo: Atendimento para Jovens e Adultos
Nossos atendimentos são personalizados para jovens e adultos que enfrentam desafios emocionais e psicológicos. A Terapia com base na abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC) permite identificar padrões de pensamento disfuncionais e promover mudanças significativas em comportamentos e emoções. Focada em resultados, a TCC é ideal para quem busca identificar e modificar pensamentos e comportamentos que impactam diretamente suas emoções e decisões diárias. Os benefícios incluem melhora na qualidade de vida, resiliência emocional e solução prática de desafios.
DEPOIMENTOS
Passar pela experiência de ser atendido pela Jéssica é algo transformador. Ela possui uma memória impecável, que faz com que você se sinta verdadeiramente ouvido e compreendido, além de um jeito acolhedor que imediatamente nos deixa confortáveis, como se estivéssemos em casa. Sua atenção aos detalhes e dedicação tornam cada sessão especial, criando um ambiente seguro e cheio de empatia. Recomendo de coração o trabalho dela para quem busca um cuidado genuíno e profissional.
Grande parte da minha libertação e do meu autoconhecimento só foi possível graças ao trabalho da psicóloga Jessica Briqueiz. Ela é uma profissional incrível, que oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar questões profundas. Com paciência e dedicação, Jessica me ajudou a desconstruir crenças limitantes e a construir uma versão de mim mesma mais compassiva e autêntica. Sua humanidade e cuidado transformaram minha jornada de cura, e sua influência positiva continuará comigo para sempre.
FAQ
COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO PSICOLÓGICO?
O atendimento é realizado por meio de sessões individuais, onde você terá um espaço seguro e sigiloso para falar sobre suas questões e desafios. Juntos, iremos trabalhar para compreender e lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA TERAPIA?
A terapia pode ajudar no autoconhecimento, na redução de sintomas de ansiedade e depressão, no desenvolvimento de habilidades emocionais e no enfrentamento de situações difíceis da vida.
QUANTO DURA CADA SESSÃO?
Cada sessão dura, em média, 50 minutos. A frequência e a duração do acompanhamento dependerão dos seus objetivos e necessidades.
A TERAPIA É INDICADA APENAS PARA PESSOAS COM PROBLEMAS GRAVES?
Não. A terapia é indicada para qualquer pessoa que deseje se conhecer melhor, lidar com suas emoções ou enfrentar desafios pessoais e profissionais. Todos podem se beneficiar de um acompanhamento psicológico.
A TERAPIA ONLINE É EFICAZ?
Sim! Estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, proporcionando conforto e acessibilidade, sem perder a qualidade do atendimento.
O QUE PRECISO TER PARA REALIZAR UM ATENDIMENTO ONLINE?
Para realizar um atendimento online, você precisa de um ambiente tranquilo e privado, onde se sinta confortável para conversar sem interrupções. Além disso, é necessário ter acesso a um dispositivo com câmera e microfone (como um computador, tablet ou celular), uma conexão estável com a internet e um aplicativo ou plataforma de videochamada que combinaremos previamente.
O QUE ACONTECE NA PRIMEIRA SESSÃO?
Na primeira sessão, faremos uma conversa inicial para entender suas demandas, alinhar expectativas e traçar um plano de acompanhamento. Não se preocupe, é um momento leve e acolhedor.
O ATENDIMENTO É SIGILOSO?
Sim, todo o conteúdo das sessões é sigiloso, conforme previsto no Código de Ética do Psicólogo. Esse compromisso garante sua privacidade e segurança.
